درمان افسردگی و درمان وسواس و درمان همجنسگرایی
درمان با هيپنوتيزم
درمان فشرده و گام به گام اختلالات روانی و جنسی. جلسه به جلسه درجه به درجه بهتر شوید، ( ان شاء الله ) .
بعضی از شما عزیزان به دلیل داشتن مشکلات خاص از مراجعه جهت درمان خود داری می ورزید ، بنابراین اولا” شما تنها نیستید که آن مشکل خاص را دارید
و دوم اینکه اطلاعات شما محرمانه خواهد بود. با این حال در صورت تمایل می توانید از نام مستعار استفاده کنید .

نگرانی
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺳﺎﺯ نگرانی

 

ﺗﺠﺎﺭﺏ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ

ﻣﺜﻞ :
ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺭﻭﺍﻧﯽ. ﺟﺪﺍﯾﯽ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ. ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ . ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻩ. ﺣﻤﺎﯾﺖ ﺍﻓﺮﺍﻃﯽ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ . ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺮ ﺧﻄﺮ ﻧﺎﮎ ﺑﻮﺩﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﻭ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺍﻓﺮﺍﻃﯽ ﺑﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ …

ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺫﺍﺗﯽ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ (ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ ) ﺷﺎﻣﻞ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﺑﯿﻮﻟﻮﮊﯾﮑﯽ ﻭ ﻭﺭﺍﺛﺘﯽ – ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ. ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ . ﻭﺍﮐﻨﺶ ﺑﻪ ﻣﺤﯿﻂ . ﭼﺮﺧﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﻭ …
ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﺑﺎ ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﺯﯾﺮ ﻗﺭﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ :

۱ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﮐﻪ ﺧﻄﺮ ﮔﺮﯾﺰﯼ . ﺧﻄﺮ ﭘﺮﻫﯿﺰﯼ ﻭ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﭘﯿﺸﮕﯽ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
۲ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺑﺮ ﺧﻄﺮﺍﺕ ﻭ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻫﺎ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺩﺍﺭﺩ.
۳ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﮐﻪ به ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﻭ ﻓﺎﺟﻌﻪ ﺑﺎﺭ دامن ﻣﯽ ﺯﻧﺪ…

ﺁﻧﭽﻪ ﮔﺬﺷﺖ ﺩﺭ ﺑﺎﺏ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺳﺎﺯ ﺑﻮﺩ، ﭼﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺑﺮ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ ؟ (ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺗﺪﺍﻭﻡ ﺑﺨﺶ )
ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﻮﺟﺐ موارد زیر:
– ﺣﻞ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺸﮑﻼﺕ

– ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ

– ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﻭ ﺟﺎﻥ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ

– ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ

– ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺍﻭﺿﺎﻉ

– ﭘﻨﻬﺎﻥ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﺮﺱ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻭ …

ﻣﯽ ﺷﻮﺩ…

ﺗﺮﺱ ﺍﺳﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ است. ﺩﻭ ﺗﺮﺱ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺯﯾﺮﺑﻨﺎﯼ ﺗﻔﮑﺮ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺷﺎﻣﻞ ” ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺍﺑﻬﺎﻡ ﻭ ﺑﻼﺗﮑﻠﯿﻔﯽ ” ﺍﺳﺖ. ﻣﺜﻞ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﮐﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺗﺮﺱ ﻫﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﺎﮐﻨﻮﻥ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﺑﺎﺯﻧﮕﺸﺘﻪ ﻭ ﺧﺒﺮﯼ ﻣﻮﺛﻖ ﻧﯿﺎﻭﺭﺩﻩ ﺗﺎ ﺍﺑﻬﺎﻡ ﻭ ﺑﻼﺗﮑﻠﯿﻔﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺩ.

ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺗﺤﻤﻝ ﺍﺑﻬﺎﻡ ﯾﺎ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺷﮑﯿﺒﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﺑﻬﺎﻡ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﻓﺎﻗﺪ ﺍﺳﺎﺱ ﻋﻠﻤﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﮐﺎﺭﮐﺮﺩﻫﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﻌﻀﯽ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﺸﺎﻥ ﻣﯿﺮﺳﺪ ﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺧﻄﻮﺭ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﭘﺪﯾﺪﻩ ﺍﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ .

ولی بهتر است سعی کنیم به آنها حساس نباشیم و در صورت زیادشدن افکار منفی بهتر است از یک روانشناس متخصص برای التیام افکارمان کمک بگیریم.

برگرفته از ﮐﺘﺎﺏ: ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ . ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺭﺍﺑﺮﺕ ﻟﯿﻬﯽ

4 فوریه 17
نظرات: 0

سوال يا ديدگاه خود را ثبت كنيد