skip to Main Content

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

قدم به قدم
تمرين باعث تكامل ميشود

درست همانطور كه براي متناسب بـودن بـدنتـان بـه ورزش احتيـاج داريـد، بـراي نگهداري شما در »من قوي« هم نياز به تمرين است. با تمرين و فكر كردن به »من قـوي« پيوسته در آن قسمت باشيد.

باور كنيد، هر چه كه اتفاق ميافتد به نفع شماستگاهي وقتها متوجه نميشويم كه تغييراتي در درون مـا اتفـاق مـيافتـد. بـاور كنيـد، هنگـاميكـه از ابـزار »مـن قـوي« خـود اسـتفاده مـيكنيـد، شـما فـردي قـدرتمنـدتر، دوستداشتني تر و قابل اعتمادتر ميشويد. كم كم پرتوهاي اعتماد در وجود شما ديـده و پذيرفته خواهند شد.

صبور باشيد!شما در مسير درستي هستيد، براي فهميدن اين نكته صبور باشيد، در حـاليكـه بـراي تقويت من قوي خود تمرين ميكنيد، اعتماد به نفـس بيشـتري در درون شـما بـه وجـود ميآيد، صبر به معني فهميدن اين نكته است كه ما در حال رشد هسـتيم و بـه آن امكـان ميدهيم، توجه داشته باشيد، يك گل هنگامي شكوفه ميدهد كه آمادگي شكوفايي داشـته باشد.

امید-اعتماد-به-نفس

خودتان را تشويق كنيدگاهي بدترين كاريكه ميتوانيد انجام دهيد، اين است كه به »من ضعيف« خود اجـازه بدهيد، شما را براي »درست« انجام ندادن كاري يا به قدر كافي عمل نكـردن و چيـزهـاي مشابه سرزنش كند! بهترين كاري كه ميتوانيد انجام دهيد، اين اسـت كـه بـراي هـر قـدم كوچك مثبتی كه بر ميداريد، خود را تشويق كنيد.

افسردگی

به رشد معنوي خود بپردازيدابزارهاي قدرت در اين كتاب، اين عبارتهاي تأكيدي هستند: گفتن »بله« بـه زنـدگي نگران سر نوشت نبودن، به شكست و باخت فكر نكردن و… اين عبارتها تفكر ما را بـه »من قوي« سوق ميدهند.
به آنها به عنوان غذاي بدن، ذهن و روح خود بينديشـيد و فرامـوش نكنيـد، بـه طـور منظم غذا بخوريد.

شما در مسير درستي حركت ميكنيدبه صداييكه بهترين حرفها را در بارة شما ميزند، گوش دهيد… صداييكـه هميشـه ياد آوري ميكند، شما فردي قوي و دوست داشـتني هسـتيد و چيـزي نداريـد كـه از آن بترسيد. شما كسي هستيد كه چيزهاي فوق العادهاي دارد تا به اين دنيا ببخشد. اگر تاكنون به اين باور نرسيده ايد، امروز باور كنيد. اين واقعاً حقيقت دارد

Back To Top