مقالات آموزشی

علل وسواس علل وسواس چندین عامل، موجب تشدید این اختلال در افراد میشود؛ وسواس به دلیل سابقه ی خانوادگی : تحقیقات بسیاری نشان داده است، وراثت یکی از عوامل مهم در بروز وسواس است. بنابراین احتمال بروز این مشکل درافرادی که سابقه وسواس در پدر، مادر یا اقوام درجه یک

افسردگی یک اختلال ذهنی است که در آن بیمار تمایلی عمدی به فقدان علاقه به خود و زندگی دارد. احساس ناراحتی نیز همراه این حس ناخوشایند می‌شود. گاهی اوقات افسردگی،ناراحتی‌های جسمی را هم با خود همراه دارد. افسردگی سالانه بر هزاران نفر حادث می‌شود. این مشکل آنقدر شایع است که

شایع ترین اختلالات جنسی در زنان شایع ترین اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش میل جنسی، دیسپارونی (آمیزش دردناک)، واژینیسموس (انقباض دردناک و غیرارادی ماهیچه های واژن به هنگام دخول) و نرسیدن به اوج لذت جنسی (یا ارضا نشدن جنسی) است. اغلب زنان، واژینیسموس را به صورت انقباض

اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD)   اگر فردی بیش از چهار مورد از ویژگی های زیر را داشته باشد، تشخیص اختلال شخصیت وسواسی_جبری را می گیرد. ذهن او آنچنان مشغول جزئیات، فهرست‌ها، آداب، سازماندهی و زمان‌بندی برنامه‌ها می شود به حدی که نمی‌تواند به اصل موضوع بپردازد .  آنچنان کمال‌گراست

۱-روش تأیید مثبت را تمرین کنید آیا به تازگی به صدای درونی خود گوش کرده‌اید؟ چه حرف‌هایی به خودتان می‌زنید؟ آیا کلمات شما مثبت و پر از امید و تشویق هستند یا خشن و پر از نفرت و انتقاد؟ وقت بگذارید و به حرف‌هایی که به خودتان می‌زنید گوش دهید.

عدم اعتماد به نفس مشکلی است که افراد زیادی با آن مواجه اند. این موضوع در سنین پایین شروع می شود و اکثرا تا بازرگسالی فرد ادامه خواهد داشت. اما اگر از همان کودکی جلوی این مسئله گرفته شود فرد می تواند اعتماد به نفس خود را بازیابد . داشتن

1- در مقابل آینه بایستید و از خودتان تعریف کنید. هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کرده و از آن تعریف کنید. این کار در کسب اعتماد به نفس، بسیار مؤثر است. 2-

مثل کسی که وزنه‌ای آهنی به پایش بند است، مثل کسی که هزارسال خواب توی چشم‌هایش بیتوته کرده، مثل آدمی که با یک دنیا رخوت خودش را می‌کشد و پیش می‌برد خیلی از ما نیز اینچنین زندگی بعد از تعطیلات را شروع می‌کنیم. روان‌شناسان به این کوله‌بار پر از رخوت

متأسفانه برخی خانواده ها وقتی متوجه افسردگی فرزندشان می شوند برایش نسخه ازدواج می پیچند. در حالی که ازدواج شاید بتواند تنها نقش مسکن داشته و فرد متأهل بعد از چند ماه باز هم درگیر علائم اختلال افسردگی شود. بیماری افسردگی با ازدواج درمان نمی شود بیماری افسردگی دلایل و

پژوهش ها نشان می دهد افرادی که حداقل یک بار در هفته ورزش می کنند، به مراتب سرزنده تر از افرادی هستند که هفته ای یک بارهم فعالیت بدنی ندارند. ورزش باعث می شود تا روحیه فرد ارتقا یابد و همچنین باعث تقویت اعتماد به نفس می شود. افسردگی چیست؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ قدم به قدم تمرين باعث تكامل ميشود درست همانطور كه براي متناسب بـودن بـدنتـان بـه ورزش احتيـاج داريـد، بـراي نگهداري شما در »من قوي« هم نياز به تمرين است. با تمرين و فكر كردن به »من قـوي« پيوسته در آن قسمت باشيد.

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که داشتن دی‌ان‌ای نئاندرتال در ژن‌ انسان امروزی، بطور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی، اعتیاد به نیکوتین، سکته مغزی، عوارض بارداری و بسیاری از مشکلات دیگر را افزایش می‌دهد. نتایج این پژوهش حاکیست از آن جا که انسانهای هوشمند اولیه با گونه‌های مختلف در

نحوه تفکر در افراد مبتلا به افسردگی: وفتی بیماران مبتلا به افسردگی راجع به مشکلاتشان با درمانگر صحبت می کنند . معمولا مشکلاتشان را به طور کلی و عمومی توصیف می کنند،جمله های زیر نحوه صحبت کردن آنها در مورد مشکلات را نشان می دهند: ?هیچ چیز برایم فایده ندارد

پیامدهای همجنس گرایی (همجنس خواهی): اساساً نوع آفرینش زن و مرد بگونه ای است كه آسایش و ارضای امیال جنسی خود را در عشق به جنس مخالف به دست می آورد ، و رفتار های جنسي دیگر نظیر همجنس خواهی ، نوعی انحراف از طبیعت واقعی انسان به حساب می

1- ارتباط نادرست مابین پدر و پسر یکی از عوامل اصلی همجنس خواهی بیشتر مردان همجنس گرا ، نحوه تربیت و ارتباط با پدرشان را یکی از عوامل اصلی ، همجنس گرایی خود می دانند، آنها در حد نیاز ازطرف پدرشان محبت ندیده اند ، و بیشتر تحقیر شده اند

مهم ترين سکانس زندگي هر فردی دوران جواني و نوجوانی اوست. به طوریکه خوشبختی و بد بختی او در این زمان شکل می گیرد . فهم این موضوع در تعیین مسیر زندگی و کنترل داشتن بر تمایلات وغرايز جنسی وتعیین مسیر وجهت درست آنها نقش مهمي دارد. افکار محرک و

درمان سادیسم یک امر امکان پذیر است . سادیسم و ناهنجاری های جنسی ناشی از عدم تعادل بین نیازهای جنسی و افکار بیمار گونه فرد می باشد که به طرق مختلف باعث ناهنجاری های بسیاری در زندگی فردی و اجتماعی میگردد. شرایط محیطی و عدم آموزشهای درست باعث گسترش بیشتر 

تعریف طلاق: طلاق یعنی جدایی بعد از یک قرارداد و یا یک پیمان و یاعقد (نکاح) بین دو زوج تعریف نمود. تقاضا و یا در خواست یکی از طرفین یا هر دو طرف برای پایان دادن به این عقد یا قرارداد را می توان طلاق نامند. در اینجا چند عامل

گذشت زمان درمان وسواس مشکل تر می شود.افراد وسواسی علی رغم آگاهی از اشتباه بودن رفتار خود ، گمان می کنند که رفع اضطراب و استرس آنها با انجام رفتارهای وسواسی ممکن می شود . یکی از اساتید دانشگاه در این باره اظهار میدارد : افکار وسواسی به کلمات ،

تاریخچه هیپنوتیزم: اولین شواهد نشان دهنده وجود  هیپنوتیزم عملا به قبل ازتاریخ مکتوب بشری می گردد.درمراسم مذهبی ودرمانی تمام اقوام بدوی روی کره زمین، عناصری دیده می شوند که شباهت زیادی به خلسه هیپنوتیزمی دارند.با مطالعه روی مراسم اقوام بدوی که هنوزهم دراین کره خاکی ،درآفریقاواسترالیا،زندگی می کنند تصورمی شودکه

تاریخچه هیپنوتیزم: با وجود اینکه قدرت هیپنوتیزم برای درمان بسیاری از مشکلات از هزاران سال پیش شناخته شده است، با این حال بسیاری از مردم هنوز درک و فهم قابل توجهی از علم هیپنوتیزم ندارند. در اینجا تاریخچه مختصری از چگونگی استفاده انسان از خلسه، نیایش، مراقبه، و هیپنوتیزم برای

بعضی افراد با تغییر فصل و در فصلهای پاییز و زمستان دچار تغییراتی در خلق و خو می شوند بیشتر خسته می شوند و احساس خواب آلودگی می کنند . کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد ازعلائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی ، پرخوری، زیادشدن

افسردگي يکي از اختلالات روانی است که به سبب عمومي بودن و پيچيدگي هايي که دارد، به سرماخوردگي روان معروف شده است. در روان شناسي باليني يکي از شايع ترين اختلال هاي دوران سالمندي و پیری ، افسردگي است. علايم اين اختلال رواني در دوران سالمندي به وضوح در بعضي سالمندان

هر شخصی برای داشتن روابط سالم و سازنده با دیگران باید مهارت های لازم را یاد بگیردو بتواند ابراز وجود سازنده داشته باشد و از اعتماد به نفس خوبی بر خوردار باشد اعتماد به نفس واقعی آن است که روی توانمندیهای ما تاثیر مثبت بگذارد برا ی داشتن اعتماد به

واژینیسم یا واژینیسموس چیست ؟ واژینیسموس‌ انقباض شدید و غیر ارادی عضلات مهبل‌ است ؛ که مانع‌ مقاربت می شود. زنان‌ در هر سنی می توانند به واژینیسموس‌ مبتلا شوند. این انقباض عضلات تا حدی است که جلوی ورود آلت تناسلی مرد را می گیرد و کاملاً ناخوداگاه و غیر

1- سعی کنید محیط و شرایط امن و آرامی برای او فراهم کنید سعی کنید محیط شادابی برای شخص افسرده فراهم کنید او را به شنیدن موسیقی شاد و دیدن فیلمهای کمدی تشویق کنید و او را تشویق کنید گوشه گیری نکند و در جمع حاضر شود . خانه را